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凉拌豆角丝~家常菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 18:25:45  阅读:4863+ 来源:本站原创 作者:苗圃

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豆角若干相克食物辣椒若干相克食物
蒜头若干相克食物若干
若干米醋若干相克食物
姜粉若干花椒若干
五香粉适量芝麻适量相克食物

凉拌豆角丝~家常菜的做法

  • 1.准备食材,豆角若干,辣椒若干,蒜头若干

  • 2.将豆角切丝,过开水烫熟

  • 3.捞出沥水,放干

  • 4.加入切碎的辣椒,盐,芝麻,五香粉,姜粉

  • 5.油烧热,过花椒,也可以加入一些香叶,草果什么的

  • 6.将滚烫的油倒入凉菜中,迅速加入米醋,将蒜拍碎,放入,进行搅拌

  • 7.静止三四分钟入味,盛出

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