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水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 09:14:21  阅读:4093+ 来源:本站原创 作者:邱心志

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
柿子:润肺、清热解毒、增强免疫力

食材用料

苹果一个相克食物橙子一个相克食物
香肠一个相克食物柿子一个相克食物
黄瓜一个相克食物 德芙巧克力2个
薯片8片 奇异果干一个
m豆一袋 沙拉酱两勺
原味炼乳两勺

水果沙拉的做法

  • 1.准备好材料,把它们都切成小块,放入碗里

  • 2.放上沙拉酱

  • 3.放入原味炼乳

  • 4.放入香肠,刚刚差点忘了放

  • 5.搅拌均匀

  • 6.放入德芙巧克力,根据自己的喜好随意摆放,在放入M豆

  • 7.放入奇异果干

  • 8.放入薯片和自己喜欢的搭配好零食即可拉!我自己又用烤箱烤的地瓜!和饮料芬达!

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