健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花一个相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 食用油适量 | 料酒一勺 |
| 盐适量 | |
清炒西兰花的做法
1.将西兰花切成小朵在清水中浸泡十五分钟左右
2.捞出来沥干水分
3.热油加入蒜瓣爆香
4.待蒜瓣两面金黄
5.倒入西兰花
6.加入一勺料酒，少许水
7.翻炒至西兰花变得油绿诱人，加入适量盐炒匀
8.出锅摆盘，完成
清炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 00:24:41 阅读：8325+
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