土豆拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆拌海带丝的做法

• 1.准备材料

• 2.海带洗净，土豆切丝

• 3.锅中水烧开，把土豆和海带分别焯熟

• 4.放些蒜末、盐、香油、生抽和炸熟的辣椒油，就可以开吃了。